Vénás trombózis kialakulása, megelőzése
2000-ben egy 28 éves lány meghalt tüdőembóliában, a heathrow-i repülőtéren a 20 órai repülőutat követően – a hosszú repülőút veszélyt jelenthet mindenki számára! A megfelelő vénás keringést számtalan tényező akadályozza ilyenkor: immobilitás, kényszertesttartás, csökkent légnyomás, alacsony páratartalom.
Fiziológiásan a vénákban elhelyezkedő billentyűk működéséhez izommozgásra van szükség. Hosszú út esetén ez nem megfelelő. A kényszertartás miatt bizonyos erekben szintén gátolt lehet a megfelelő áramlás (v.poplitea). Ennek következtében a vérben a finom egyensúly eltolódik az alvadás irányában.
A keringés zavarát jelzi a lábak megdagadása is, amit szinte mindenki tapasztalt egy hosszabb út során. 4 óránál hosszabb, bármely utazás veszélyt jelenthet, ennek valószínűsége az utazási idővel arányosan növekedik.
Bizonyos állapotok törvényszerűen növelik a vénás trombózis előfordulásának gyakoriságát: túlsúly, visszér-betegségek, 60 év feletti életkor, terhesség, szülést követő időszak, bizonyos szívbetegségek, daganatos betegségek, hormonpótló kezelés, orális fogamzásgátlók szedése, csökkent folyadékbevitel, alkoholfogyasztás, altató, illetve nyugtató szedése.
A megelőzés módjai:
- Tornáztassa a lábát, mozgassa a bokáját, lábfejét, végezzen izometriás gyakorlatokat! Óránként tegyen néhány lépést, álljon lábujjhegyre – ezzel segíti a vénás billentyűk működését!
- Igyon óránként legalább 1dl folyadékot (ne alkoholt, kávét, lehetőleg szénsavmentes italt), ezzel magakadályozva a vér besűrűsödését!
- Szükség esetén viseljen gumiharisnyát, speciális esetekben szükség lehet kis molekulasúlyú heparin alkalmazására is, vagy mikrocirkulációt támogató készítmény alkalmazására (pl: Detralex).
- A hosszantartó alvás veszélyes lehet, ne szedjen altatót, nyugtatót, kerülje az alkoholfogyasztást!
